Aşırı Yeme ile Gelen Aydınlanma Fırsatı

29 Ocak 2011

Geçen hafta bir tanıdığım elindeki kitabı, “biliyorum pop psikoloji ama bu sıralar buna ihtiyacım var herhalde ” diyerek gösterdi.

Hımm… 200 sayfada başlayıp biten bir sihirli formül daha!

Kadın Yemek ve Tanrı, 30 yıl boyunca yeme problemleri, aşırı kilo ve diyetlerle boğuşmuş yazar Geneen Roth’un en çok satanlar listesindeki 7. kitabı.
Birçok ülkede ve sanırım Türkiye’de de moda akımın bir parçası olarak en çok satanlar listesinde.

Kalıcı kilo vermenin kişi ancak aşırı yemenin arkasındaki duygusal düğümleri çözdüğü zaman mümkün olacağından kendi deneyimlerinden yola çıkarak söz ediyor.

Yıllarca fazla yemek yemesinin kendisini uyuşturmak için olduğunun farkına varmış.

“Besinleri tahammül edilemez bulduğumuz duyguları uzaklaştırmak için kullanıyoruz” diyor.

Aşırı yemek yemeyi hemen her defasında katı ve cezalandırıcı bir diyet ile (bir süreliğine) sonlandırmadan önce yemeğe olan aşırı tutkuyu içe açılan bir kapıya ve kişiye derinleri anlatan fırsatlara benzetiyor.

Geneen’in 30 yıllık kompulsif yemesine eşlik eden modern psikoterapilerden, sufi öğretilerinden, budist inziva ve öğretilerden sonra deneyimlerini paylaşma hakkı var aynı yolun çok gerisinde olan kompulsif yiyiciler ile.

Yeter ki siz yazanların kendi başımıza uygulayabileceğimiz ” basit şeyler” olduğunu düşünmeyin.

Paylaş

Yorumlar