Ton Balıklı Börülce Salatası

13 Eylül 2009

özgünform-ton balıklı börülce salatası

Börülce yazısının ardından yaptığım ton balıklı börülce salatasını hemen sizinle paylaşayım.

Börülceli bu salata besleyici, sağlıklı ve kilo kontrolü için ideal.

Börülceler diğer baklagillerin aksine çok çabuk pişiyor. Kuru börülceleri 35-40 dk az suda kaynatın. Süzün, ben sonra konserve ton balığı, limon suyu maydanoz ve biraz himalaya tuzu ile karıştırdım. Siz dilediğiniz baharat ve diğer yeşilliklerle harmanlayabilirsiniz.

Formda pazarlar.

Paylaş

4 yorum

  1. Ali

    Nefis! Elinize sağlık!

  2. Kilo alma endişesi olmadan dilediğimiz kadar yiyebileceğimiz ve sağlıklı beslenebileceğimiz tatların olması çok mutlu edici …

  3. Alev

    harika! Bu haftaki menumde kesinlikle yer alacak bir besin.

  4. Ben de börülceleri haşlamak için suda bekletiyordum. Akşam için ne yapacağım belli oldu. Çok teşekkürler :)

Yorumlar