Ton Balıklı Börülce Salatası

13 Eylül 2009

özgünform-ton balıklı börülce salatası

Börülce yazısının ardından yaptığım ton balıklı börülce salatasını hemen sizinle paylaşayım.

Börülceli bu salata besleyici, sağlıklı ve kilo kontrolü için ideal.

Börülceler diğer baklagillerin aksine çok çabuk pişiyor. Kuru börülceleri 35-40 dk az suda kaynatın. Süzün, ben sonra konserve ton balığı, limon suyu maydanoz ve biraz himalaya tuzu ile karıştırdım. Siz dilediğiniz baharat ve diğer yeşilliklerle harmanlayabilirsiniz.

Formda pazarlar.

Paylaş

3 yorum

  1. Ali
    26 Eylül 2009

    Nefis! Elinize sağlık!

  2. PATİKAS
    28 Eylül 2009

    Kilo alma endişesi olmadan dilediğimiz kadar yiyebileceğimiz ve sağlıklı beslenebileceğimiz tatların olması çok mutlu edici …

  3. Alev
    29 Eylül 2009

    harika! Bu haftaki menumde kesinlikle yer alacak bir besin.

Yorumlar